息もつかさず体操する子供と草原

少し前の夏、ガンガン冷やした部屋の中で冷えた飲み物ばかり摂取していた。
私はよく熱中症にかかっていたので、水分を取るのが大事だと思いついたから。
乾燥した部屋の中で、キャミそれにアイスティーにアイスコーヒーとか。
だから、健康だと感じていた猛暑対策。
すると、その年の冬に、前の年の冬よりもひどく寒さを感じることが増加した。
外に出る仕事内容がしょっちゅうだったこともあるが、寒くてコンビニへすら出れないという事態。
なので、おそらく、暑い時期の生活習慣は冬の冷え対策にもつながると考えられる。
十分に栄養を摂取し、偏りの少ない生活を送るのが一番だと思う。

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